A influência do sono na saúde mental
REVISTA TRIP Stevens Rehen, Veronica Oliveira e a neurocientista Natalia Mota discutem como o sono nos ajuda a lidar com eventos traumáticos como a pandemia e seus efeitos em nossa saúde mental Por que dormimos? Por que sonhamos? Como o sono pode nos ajudar a lidar com momentos difíceis? É possível não deixar a ansiedade interferir nas noites de descanso? […]
